古川 哲也 | Tetsuya(てつや)
長年続けていたダンスを辞めスポーツジムに通っていたところ、当時(2000年代初頭)珍しかったヨガがスタートしたので試しに受けたみました。アシュタンガヨガは、2004年ヨガフェスタで色々なのを受けて一番しっくりしました。また直系の素晴らしい先生の下、純度の高い練習ができたからです。
アシュタンガヨガは、本人の得手不得手に関係なくポーズが進みます。嫌なポーズをスキップするという事はあり得ません。その為、全てを受け入れるという気構えが育てられます。また、練習上使用する呼吸は「均等均一に吸う吐く」のみです。これを行う事により、ブレる事もある感情をリカバリーする練習にもなります。
また「All in One」システムとなっており、フィジカル面だけではなく瞑想や哲学的な側面も学べます。
アシュタンガヨガは、どちらかというとハードなタイプのヨガです。しかし、その中ででも呼吸を一定に保つというのが大きなテーマです。これは、高ストレスな世の中でどうするか?という事のシュミレーションにもなります。
練習は、時にチャレンジングですし汗も大量にかきます。筋肉痛にもなるでしょう。しかし、練習で得たことが自信となり、健全な体と気持ちを育てるのに大いに役立ちます。
「健康な体なくして、幸せはあり得ない」これが創始者が作った目的です。皆さんも是非一緒に健康な体を手に入れましょう。
[ 担当レッスン ]
アシュタンガヨガ
[ 資 格 ]
アシュタンガヨガ正式指導認定 ※RYTのアシュタンガではありません。本家のものです。
東京整体学院 整体師
タイ古式マッサージ師(民間資格)
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